2014/12/14.-
Budapest

A zen�sz h�rom h�nap alatt 19 kil�t�l szabadult meg, 90-r�l 71-re fogyott. Tibi a Blikknek el�rulta titk�t, amely nem k�vetelt ugyan hatalmas �letm�d-v�ltoztat�sokat a git�ros �let�ben, az�rt egy-k�t dologr�l le kellett mondania a s�lycs�kkent�s �rdek�ben.

B�szk�n mutatja fels�test�t a git�ros, miut�n leadott 19 kil�t, �gy most 71-et mutat a m�rleg

Tibi kor�bban 90 kil� volt, de m�r az eg�szs�ge sem volt az igazi

– Kezdtem nagyon rosszul �rezni magam a b�r�mben. Mik�zben az egy�ttes t�bbi tagja mind v�kony volt, �n az�rt hozz�juk k�pes nagyobb darab voltam. A mozg�som sem volt olyan, amilyennek szerettem volna, m�r a sz�npadi szerepl�sben is korl�tozott a s�lyfelesleg, nem b�rtam p�ld�ul fel�llni az egyik d�szletkock�ra. Elhat�roztam, hogy odafigyelek magamra, �s megpr�b�lok megszabadulni a kil�kt�l, �gy elkezdtem tudatosabban enni. Elhagytam a kenyeret, a t�szt�t, �s este �t-hat ut�n m�r nem eszem. Az italoz�si szok�saimat is megv�ltoztattam, k�la helyett vizet iszom, �s most m�r nem nagyon iszom s�rt, ink�bb r�videt – tette hozz� nevetve Tibi, aki azt is el�rulta, teljesen elhagyta a gyors�ttermi kaj�t. – Kor�bban rendszeresen kaj�ltam be hamburgerb�l vagy pizz�b�l este, ittam r� a sok �des l�tty�t, de ennek az id�szaknak v�ge. Ennek a szeml�letv�lt�snak egy�bk�nt eg�szs�g�gyi okai is vannak, nagyon magas volt ugyanis a v�rnyom�som, ami borzaszt� vesz�lyes is tud lenni. Tennem kellett ellene.

Tibi, aki kor�bban tal�n t�nyleg csak a sz�npadon mozgott, a rendszeres sportol�st is beiktatta a mindennapjaiba. – Van egy fut�padom otthon, amelyen napi 25 percet megyek hegynek felfel�. Ez m�r rendesen napi rutinn� v�lt, �s sokat seg�tett abban, hogy visszanyerjem a versenys�lyomat – mutatta b�szk�n „�j" fels�test�t T�th Tibi.

Bajk� Panka